生協の野菜ボックスに入っていた生の落花生。名産地にほど近いのに初めて手にします。
栞の通り50分たっぷりの水に塩分５％グツグツと。
美味しい！枝豆よりそら豆に近く香りはピーナッツで塩味。
枝豆のようにぱくつくのはカロリー多く危険かも？！

ジム通い続いています。
お昼を挟む事が多いのでよくおにぎりなど簡単なものを持って行きます。
今日はリサのランチボックスをおろして。
データではじんわり効果は出ているのですが、痛めたらしい肘が辛い。でも続けたい。
非常に代謝が悪いので運動前に汗が良く出るサプリだけ飲んでいます。
今日はジムとプール。代謝を上げるには、やはり筋肉をもっとつける
必要があるようです。飲んでるのはコレ↓


【送料無料】協栄ボクシングジム シェイプボクシング（青）ボトル　
ジムで色々お水に溶かすタイプも試飲しましたが、コレが飲みやすくて代謝が悪い私でも
ランニングマシーン20分ほどだけでも汗がタラリとでます。
エアロビ系なら30分でタラタラでます（笑。
汗が出ることはその水分が抜けるということでその分水分補給は必要で、スリムになった
わけではないのですが、「脂肪が燃えている」という証拠ではあるようです。

少々遠いのですが季節ごとに行きたいショップ。
酒々井の新店舗は来月あたりにオープンだとか。
（そちらは寄せ植え販売や喫茶などの空間で、苗販売は引き続き富里の店舗なのだそうです。）
苗は季節の狭間で品薄でしたがいくつか。
ここは行く度にツボな植物に出会います。
今日のヒットは「ラセンイ」。クルクルしてて可愛いの。
手触りも最高〜ついクルクル触ってしまいます（笑。
水生植物のお店に多いみたいですが、私は普通に鉢に植えようかなと思っています。

ラセンイ

はみだし：知らない間にモブログの送信先が変更になっていたために送信できずにいて
夏からお休みしていましたが、ようやく新送信先に気がつき（遅いって！）再稼動。

私の庭は基本的に無農薬（年に２度くらい漢方生薬をまきますが。ただの面倒くさがり？）。
当然バラにはチュウレンジバチの幼虫がつき葉も食べられますが、
そのハチは茎の中に卵を産むので、イモムシに成長してからでないと退治できません。
庭の２年目は色々なバラや植木の苗木時代の店の消毒薬もながれ切れたのか、
ひどい虫の発生に悩みました。
しかし、その後は気長に碧露など生薬をたまにかけるだけで
虫の大発生はここ2、3ねんはありません。
５年を経て逆に益虫を沢山みるようになりました。カマキリは色々な種類が住み
楽しいですし、初めは怖かったアシナガバチの巣も２年続けて
作られたおかげか、この春から秋のチュウレンジハチの幼虫の被害は
少ないです。
ところで、この大きなスイッチョン♀（正式名は？）は肉食のはずですが
いい仕事してくれているのでしょうか？
しばらく眺めていましたが、バラの葉を食べる気配はなかったので
そのままにしましたが、まさかねぇ、、。
あ、そうそう、すずめの夫婦もいつも居るのですが、私と目が合うと
逃げるんです、、、。彼らもよくバラの枝にいてイモムシを食べてくれます。

3年前位に蒔いたイポメア（Ipomea purprea）が、毎年こぼれ種から発芽し同じ場所で開花しています。
あまりに沢山出てくるので間引いているのにすごい繁殖力。まぁ、色はいいのでそのままにしていますが、、、。
種は下向きに実るので、うまくこぼれやすいのでしょう。
今頃から１０月いっぱいは咲き続けるので私の中では「秋の花」って感じです。
ついにはお隣さんにもこぼれて発芽し、それをからんでほしいところに
わざわざ移植して育ててくださっています。お花好きなお隣さんでよかった。


西洋朝顔が毎秋繁茂…の続きを読む